Зарядка вторника
Зарядка вторника ➡️ Не забываем про стакан теплой воды и сегодня добавляем улыбку на протяжении всей тренировки! Зачем? Потому что мы сами влияем на свое настроение 🫶🏼 Когда мы улыбаемся, активируется гипоталамус — часть мозга, которая высвобождает эндорфины. Они дарят нам хорошее настроение и прекрасное самочувствие Если вы пропустили первую разминку, присоединяетесь к созданию полезной привычки сегодня 🧘♀️
157 просмотров