Зарядка привычки - осанка
Зарядка привычки - осанка День 3/5: спокойствие и внимание телу Привет всем целеустремленным и заботящимся о своей спине!🤩 Мы на экваторе нашей "Зарядки привычки", и сегодня мы погрузимся в 9 минут наслаждения и расслабления для верхней части тела: • разомнем шейно-воротниковую зону: почувствуете как плечи опускаются • проработаем плечевой отдел, возвращая ему свободу и мобильность • уделим внимание даже межреберным мышцам, чтобы дыхание стало глубже, а осанка – благороднее Хорошего дня!
888 просмотров