Яйца не красила и даже не варила. Не сделала Пасху и куличи не пекла. Зато сходила на м... — 12 апреля 2026 г. в 05:19:30.198
Яйца не красила и даже не варила. Не сделала Пасху и куличи не пекла. Зато сходила на маникюр и сейчас пойду в зал. Совмещу приятное с полезным. Утро моё началось с Мега вкусный и полезной сытный овсянки. 🍲 Сварила самую вкусную кашу на свете. 🔥 Мега белковая овсянка — рецепт, от которого я кайфую Обычно я добавляю фрукты, но сегодня утром обнаружила, что все фрукты съели дети. Что нужно: · 50 г геркулеса · 50 мл молока (остальное — вода) · 1 яйцо · 1 порция протеина (у меня 30 г) · корица, цукаты, шоколад — по вкусу Как готовить: 1. Сварить геркулес на воде. В конце добавить 50 мл молока. 2. В молоко добавить протеин. Быстро перемешать — чтобы не было комков. 3. Вбить яйцо в очень горячую кашу и снова быстро перемешать. Каша поднимется пышной пеной — это нормально, так и надо. Перемешать с протеином. 4. Добавить корицу, цукаты, шоколад, хлопья — что любите. Итог: капец как вкусно. И мега сытно. До обеда точно хватит.