🔥 “Я на Оземпике. Зачем мне теперь силовые?”
🔥 “Я на Оземпике. Зачем мне теперь силовые?” Рубрика Анны Мацкевич Таких клиентов становится всё больше. Вес снижается, аппетит меньше, цифра на весах наконец радует - и возникает вполне логичный вопрос: “А тренировки мне вообще зачем?” “Может, лучше еще кардио добавить?” “Главное ведь сейчас похудеть”. И вот тут тренеру важно не становиться врачом и не начинать обсуждать назначения препарата. Но свою часть работы объяснить стоит. При снижении веса задача - не просто увидеть меньшую цифру. Важно по возможности сохранять силу, нормально двигаться и не превращать похудение в историю “стал легче, но одновременно стал слабее”. Можно сказать: “Препарат решает не ту задачу, которую решает силовая тренировка. Мы не пытаемся заставить вес падать еще быстрее. Мы работаем над тем, чтобы вместе с ним не улетали сила и физические возможности”. И это уже совсем другой смысл тренировки. ✅ Что сделать тренеру: 🔹 Следите за динамикой силы, а не только за весом клиента. 🔹 Не добавляйте автоматически больше кардио только потому, что цель - похудение. 🔹 Если энергии стало меньше - адаптируйте нагрузку, а не требуйте прежних цифр любой ценой. 🔹 Не лезьте в дозировки, побочные эффекты и назначения препарата. 🔹 Если клиенту трудно есть, есть выраженные симптомы или другие медицинские вопросы - отправляйте к врачу или профильному специалисту. Снижение веса может происходить и без тренера. А вот помочь человеку остаться сильным в этом процессе - уже очень тренерская работа.