ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Кемеровской области-Кузбассе"
Здоровье · 12 августа 2026 г.
ГЛАВНЫЕ ФАКТЫ О МЁДЕ 🍯 — 12 августа 2026 г. в 04:40:01.189
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
ГЛАВНЫЕ ФАКТЫ О МЁДЕ 🍯 На этой неделе 14 августа – Медовый Спас, и на Руси в это время начинали собирать мёд. Все знают, что мед – полезный продукт. Но как он действует на организм и как выбрать качественный мёд расскажем на нашем канале. Вот основные преимущества мёда: ✅ В меде много полезных веществ В состав продукта входят витамины B2, B3, B5, B6, B9, C, а также микроэлементы – кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк. ✅ Источник природной энергии Содержит натуральные сахара (80%), воду (18%), пыльцу и белок. Неудивительно, что мед называют идеальным горючим топливом. ✅ Богат антиоксидантами Антиоксиданты способствуют уменьшению риска сердечных приступов, инсультов, поддержанию остроты зрения, уменьшению воспаления в организме, сохранению молодости. ✅ Положительно влияет на уровень холестерина Употребление даже небольшого количества меда способствует снижению уровня «плохого» холестерина. ✅ Помогает бороться с болью Мед уменьшает болевые ощущения при язве желудка и других заболеваниях ЖКТ. ✅ Оказывает антибактериальный, противогрибковый эффект Переваривая нектар, пчелы насыщают мед ферментами, которые препятствуют развитию бактерий. ✅ Помогает победить простуду Всем известно, что мед – лучшее лекарство при гриппе. Кроме того, он уменьшает раздражение от кашля и боль в горле. ✅ Улучшает пищеварение Мёд – это пробиотик. В состав продукта входят до шести видов лактобацилл и четыре вида бифидобактерий. ✅ Укрепляет иммунную систему Мед стимулирует производство иммунных клеток. Достаточно ежедневно съедать одну столовую ложку этого продукта, чтобы повысить защитные функции организма. ✅ Помогает следить за весом Исследования показали, что замена сахара медом может предотвратить увеличение веса (конечно, если потреблять продукт умеренно), а также снизить уровень сахара и триглицеридов в крови. Еще одно исследование показало, что свежий мед способен активировать гормоны, которые подавляют аппетит. Источник: здоровое-питание.рф