ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Кемеровской области-Кузбассе"
Здоровье · 29 августа 2026 г.
КАКИЕ САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА НУЖНО ПРИВИВАТЬ С ДЕТСТВА 🐥 — 29 августа 2026 г. в 04:00:05.904
КАКИЕ САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА НУЖНО ПРИВИВАТЬ С ДЕТСТВА 🐥 🤝Мытьё рук — это ключевой навык. Нужно научить ребёнка мыть руки с мылом не менее 15–20 секунд, тщательно намыливая все поверхности, включая межпальцевые промежутки, а затем насухо вытирать. Это нужно делать перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными, землёй или предметами на улице. 🛁Гигиена тела: Умывание и водные процедуры: ежедневное умывание утром и вечером, мытьё ног перед сном. Купание: принятие душа или ванны с мылом и мочалкой. Смена белья и одежды: ежедневная смена носков и нижнего белья. Уход за волосами: мыть голову 1–2 раза в неделю. Гигиена ногтей: регулярное подстригание ногтей на руках и ногах. 🪥Гигиена полости рта: Чистка зубов: дважды в день — утром и вечером. Полоскание рта: после еды (с двух лет). Использование зубной нити: для очистки межзубных промежутков. Регулярные визиты к стоматологу: для профилактических осмотров и своевременного лечения. 🪮Использование индивидуальных предметов: Полотенце, расчёска, зубная щётка, носовой платок должны быть индивидуальными для ребёнка. Не рекомендуется пользоваться чужой посудой. 🙊Гигиена кашля и чихания: Прикрывать рот и нос при кашле и чихании носовым платком или сгибом локтя. Не высмаркиваться в ладонь. 🍏Правила гигиены питания Мытьё овощей и фруктов перед едой. Не есть немытые продукты. Не есть поднятую с пола еду. Принимать пищу за столом, а не на ходу, в транспорте или на улице. Аккуратное поведение за столом: не разговаривать с полным ртом, не чавкать, тщательно пережёвывать пищу. 🗑Гигиена окружающей среды и поведения Вытирать ноги при входе в помещение. Соблюдать чистоту в комнате: убирать за собой игрушки, заправлять постель. Соблюдать правила поведения в общественных местах: не мусорить, не шуметь, не грубить. ❓❗️Как эффективно прививать эти навыки ✅Подавайте личный пример. Дети копируют поведение взрослых, поэтому важно самим соблюдать те правила, которым учите ребёнка. ✅Объясняйте суть. Вместо сухого «надо мыть руки» расскажите, что на руках живут микробы, которые могут вызвать болезнь. ✅Используйте игровые формы. Превратите обучение в игру, используйте стишки, загадки, игры. ✅Поощряйте самостоятельность. Хвалите и поддерживайте стремление ребёнка всё делать самому. ✅Будьте последовательны и терпеливы. Формирование привычки требует времени. Привитые с детства навыки гигиены — это не просто набор правил, а забота о своём здоровье и проявление уважения к окружающим.🙏 Информация взята из открытых источников. Изображение сгенерировано с помощью нейросетей.