ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Кемеровской области-Кузбассе"
Здоровье · 28 августа 2026 г.
Школьный ранец - фундамент здоровой спины — 28 августа 2026 г. в 02:07:30.924
Школьный ранец - фундамент здоровой спины Неправильно подобранный рюкзак – главная причина нарушения осанки и сколиоза у школьников. · Вес пустого ранца для учеников начальных классов не должен превышать 700 граммов. С учетом содержимого масса портфеля со всем содержимым не должна быть более 10% от веса самого ребенка (для средних и старших классов - до 15%). · Конструкция изделия обязана включать жесткую спинку, повторяющую изгибы позвоночника, и широкие (не менее 4-5 см), мягкие лямки с регулировкой длины. · Ранец должен плотно прилегать к спине, его верхний край не должен упираться в затылок, а нижний - опускаться ниже поясницы. Обязательный элемент безопасности - светоотражающие элементы со всех сторон.