ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Мурманской области»
Здоровье · 2 августа 2026 г.
Август — сезон отпусков: люди активно путешествуют по стране и за рубеж, из‑за чего рас... — 2 августа 2026 г. в 05:52:27.165
Август — сезон отпусков: люди активно путешествуют по стране и за рубеж, из‑за чего растёт риск заражения инфекциями: смена часовых и климатических поясов, перепады температур (например, перегрев на солнце и охлаждение под кондиционером) ослабляют иммунитет и повышают уязвимость к патогенам. Соответственно, риск заболеть летом сохраняется. Что сделать для профилактики и сохранения своего здоровья? Вот несколько простых советов: 1. Не допускайте переохлаждения. 2. Не включайте кондиционер на максимум — избегайте резких перепадов температур. 3. Прохладительные напитки должны быть прохладными, а не ледяными. 4. Одевайтесь по погоде. 5. Регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух, чтобы легче дышалось. Увлажненные слизистые легче противостоят вторжению патогенов. 6. Избегайте мест скопления людей — так ниже риск подхватить вирус. 7. Регулярно мойте руки с мылом и обрабатывайте антисептиком гаджеты — это эффективная профилактика инфекций. #санпросвет фото/ magnific.com