ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Новосибирской области»
Здоровье · 1 октября 2026 г.
ОРВИ у пожилых: как пройти осень без осложнений 🍂👴🛡️
ОРВИ у пожилых: как пройти осень без осложнений 🍂👴🛡️ Осенью растёт число респираторных инфекций. С возрастом иммунитет отвечает слабее, а грипп и пневмония чаще бьют по сердцу, лёгким и почкам. Несколько простых правил снижают риск. 1. Гигиена рук 🧼 Поликлиники, магазины и транспорт — места, где вирусы легко передаются через руки. • Мойте руки с мылом после улицы, перед едой и после туалета — не меньше 20 секунд • Если воды нет, используйте антисептик • Не трогайте лицо, глаза и нос немытыми руками 2. Этикет и дистанция 🤧 • Чихайте и кашляйте в салфетку или в сгиб локтя, не в ладонь • Салфетку сразу выбрасывайте • В сезон эпидемии держитесь подальше от кашляющих и по возможности избегайте толпы 3. Прививки до подъёма заболеваемости 💉 Самая надёжная защита от тяжёлого течения — вакцинация. • От гриппа — каждый год, лучше в начале осени • От пневмококка — обычно раз в 5 лет, особенно при хронических болезнях • Обе прививки можно сделать в один день • Не забывайте про ревакцинацию от дифтерии и столбняка Иммунитет после прививки от гриппа формируется за 2–3 недели. Перед вакцинацией лучше показаться терапевту. 4. При первых симптомах — дома 🏠 Температура, насморк, кашель — повод не идти в поликлинику и магазин. • Вызывайте врача на дом • Не назначайте себе антибиотики и «народные» схемы: у пожилых чаще есть хронические болезни, и самолечение опасно • Пейте достаточно жидкости и проветривайте комнату Чистые руки, меньше контактов в сезон и прививки от гриппа и пневмококка — самый простой способ пройти осень без больницы. #Санпросвет_ФБУЗ