ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области"
Здоровье · 15 июня 2026 г.
ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это заболевание, которое может возникну... — 15 июня 2026 г. в 12:19:25.663
ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это заболевание, которое может возникнуть в любое время года, включая лето. Хотя традиционно считается, что простудой чаще болеют в холодное время года, летом вероятность заболеть также сохраняется. В летний период простуду вызывают те же вирусы, что и зимой: риновирусы, аденовирусы, вирусы парагриппа и другие. Однако вирусы гриппа для лета нехарактерны. Причины летней простуды. Переохлаждение. В жару люди часто используют кондиционеры, вентиляторы, пьют холодные напитки и едят мороженое. Это может привести к переохлаждению слизистой оболочки носоглотки, что снижает её защитные функции и облегчает проникновение вирусов в организм. Также риск переохлаждения возрастает при купании в холодной воде или принятии холодного душа. Важно понимать: сам по себе кондиционер не вызывает ОРВИ. Он лишь создаёт условия, при которых организм становится более уязвимым к вирусам, уже находящимся в окружающей среде или в организме. Пересыхание слизистой. Кондиционеры не только охлаждают, но и пересушивают воздух, что приводит к пересыханию слизистой носоглотки. В таком состоянии она не может эффективно выполнять свою барьерную функцию, и вирусы легче проникают в организм. Обезвоживание в жару также способствует этому. Резкие перепады температур. Летняя погода часто нестабильна, и резкие перепады температур (например, с 35 °C на улице до 18 °C в помещении) создают физиологический стресс для организма, ослабляя иммунитет. Чтобы не простудиться летом, следует избегать сквозняков и прямого потока воздуха от кондиционера, не злоупотреблять холодными напитками и мороженым, одеваться по погоде (особенно вечером), а также соблюдать гигиену рук. Для увлажнения слизистой носа можно использовать растворы морской воды. #санпросвет