«Я боюсь, что схожу с ума» это одна из самых частых фраз, с которой человек с тревожным...
«Я боюсь, что схожу с ума» это одна из самых частых фраз, с которой человек с тревожным расстройством приходит на консультацию. За ней почти всегда стоят конкретные переживания: мысли начинают казаться чужими, реальность становится странной, тело словно перестаёт принадлежать самому себе. Парадокс в том, что само наличие этого страха и есть доказательство того, что человек с ума не сходит. От тревоги психоз отличается одним принципиальным свойством: отсутствием критики к собственному состоянию. Человек в психозе не воспринимает свои переживания как странные; он не сравнивает их с тем, как было раньше, не ищет объяснений, не задаёт себе вопросов. Внутри его опыта всё кажется логичным и единственно возможным. Именно поэтому такой человек почти никогда не приходит к психологу с фразой «мне кажется, я схожу с ума»: у него такого ощущения попросту не возникает. А теперь посмотрите, что делает человек с тревожным расстройством. Он замечает странное ощущение и сравнивает его с тем, как было обычно. Сомневается, ищет объяснение, спрашивает близких, ужасается. Каждое из этих действий это проявление сохранной критики, то есть способности оценивать собственное состояние со стороны. И это именно та способность, которой при настоящем психозе нет. Получается, что страх сойти с ума не симптом начала психоза, а его прямая противоположность. Так что попробуйте задать себе один простой вопрос. Прямо сейчас, в эту самую минуту, вы боитесь, что сходите с ума? Если да, то именно этот ответ и есть гарантия того, что не сходите!