Если вы годами боитесь разных болезней, дело уже не в болезнях
Если вы годами боитесь разных болезней, дело уже не в болезнях Год назад вас беспокоило сердце. Вы следили за пульсом, прислушивались к перебоям, делали ЭКГ. Потом сердце отпустило, но начала болеть голова – появились мысли про давление, сосуды, инсульт. Через какое-то время заболел живот, появилась странная родинка или онемение в руке. Причём каждый новый симптом воспринимается отдельно: «С сердцем я, наверное, действительно себя накрутил. Но сейчас-то совсем другое». Попробуйте вспомнить, что вы проверяли за последний год. Если выписать всё на один лист, у некоторых получается примерно так: сердце → желудок → голова → родинка → лимфоузел → онемение → снова сердце. То, что полгода назад занимало все мысли, сегодня уже не беспокоит. Его место просто заняло что-то другое. А сценарий остаётся прежним. Вы замечаете ощущение, начинаете прислушиваться, прощупывать, измерять пульс или давление, читать интернет, спрашивать близких или записываться к врачу. После проверки становится легче. Иногда на несколько часов, иногда на несколько недель. Потом появляется новое «а вдруг». Обследование может показать, есть ли сейчас основания подозревать заболевание. Но тревога часто требует от него другого – гарантии, что ничего не случится вообще. Врач говорит, что всё нормально, а через несколько дней появляются мысли: «А вдруг обследование сделали слишком рано? А вдруг врач что-то пропустил?» Можно провериться ещё раз, но стопроцентной гарантии всё равно не будет. При этом чем чаще вы наблюдаете за телом, тем больше начинаете замечать. Тело вообще не бывает абсолютно «тихим»: где-то кольнуло, потянуло, сердце ударило сильнее, задёргалась мышца. Раньше половина этих ощущений прошла бы мимо внимания, теперь каждое получает значение. Так страх за здоровье годами переходит от одного органа к другому. Каждый отдельный вопрос вроде бы закрывается, а привычка искать опасность в теле остаётся. На программе «Свобода от тревоги, паники и страхов» мы разбираем проверки, поиск гарантий, постоянное наблюдение за телом, избегание и другие привычки, которые поддерживают тревогу о здоровье. Уже в первых уроках вы начнете понимать собственный механизм и получите практические задания. Новый поток стартует 1 октября, но ждать этой даты, чтобы начать работу, не нужно. Сразу после оплаты мы открываем доступ, поэтому начать можно уже сегодня. Чем раньше вы присоединяетесь, тем больше времени на обучение. Ознакомиться с программой можно по ссылке https://fedorenko.academy/programma?utm_source=maxchannel&utm_campaign=post_2809 За годы тревоги тратятся огромные суммы на повторные анализы, обследования и консультации, которые дают облегчение лишь на время. Гораздо выгоднее один раз начать работать с причиной этих бесконечных проверок – самой тревогой.