День 10. Позаботься о своей тревоге.
День 10. Позаботься о своей тревоге. Иногда мне кажется, что тревога — это не чувство. Это сотрудник месяца. Правда, в компании его никто не оформлял, пропуск не выдавал, но он всё равно бодро заходит в open space моего мозга с самого утра и начинает планёрку. — Письмо не отправляй. Вдруг они подумают, что ты… (дальше тревога обычно делает паузу, потому что сама ещё не решила — что именно). — Не соглашайся. Вдруг не справишься. А если справишься — вдруг попросят ещё. — В чувствах не признавайся. Вдруг станет неловко. — Билет пока не покупай. Лучше подождать. Чего? Ну… чего-нибудь.У тревоги вообще на всё есть план. Он удивительно простой: ничего не делать, никуда не идти, ничего не менять. И ведь логика железная: если ничего не делать, ошибиться действительно трудно. Правда, жить так тоже получается не очень. Самое интересное, что тревога вовсе не пытается испортить нам жизнь. Она честно делает свою работу. Когда-то она действительно спасала людей. Подсказывала не заходить в пещеру, если оттуда доносился подозрительный звук, и лишний раз не приближаться к тому, что могло оказаться опасным. Вот только мозг не слишком любит обновлять инструкции. И сегодня тревога иногда одинаково реагирует на тигра, собеседование, новое знакомство или сообщение, на которое не ответили уже целый час. Моя жизнь стала спокойнее не тогда, когда тревога исчезла, а когда я перестала считать её главным человеком в комнате. Теперь я обычно говорю ей мысленно: — Спасибо. Я услышала. А теперь можно я сама решу? Потому что тревога отлично замечает опасность. Но будущее она угадывает примерно как гороскоп из бесплатной газеты. А если бы ваша тревога сегодня прислала вам сообщение, что было бы написано? «Лучше не надо». «Давай потом». Или у неё есть своя любимая пластинка?
Канал в каталоге Максиметера
18 подписчиков · Образование