🌿 ЕЛЕНА КУЗИНА НА ФЕСТИВАЛЕ «ДУХ И ТЕЛО»
🌿 ЕЛЕНА КУЗИНА НА ФЕСТИВАЛЕ «ДУХ И ТЕЛО» Иногда, чтобы вернуться к себе, достаточно остановиться. И наконец почувствовать, что происходит внутри. Елена Кузина — сертифицированный мастер индивидуальных и групповых практик гвоздетерапии, психосоматолог и функциональный нутрициолог. В своей работе Елена соединяет практики гвоздестояния, дыхание, медитацию, питание и работу с психосоматикой, помогая человеку лучше чувствовать своё тело и своё внутреннее состояние. На фестивале Елена проведёт две авторские практики. 🪷 «Шаг к себе» — осознанное дыхание, очищение и расслабление Бывает, что тело устало, голова переполнена мыслями, а остановиться и просто побыть с собой никак не получается. «Шаг к себе» — практика замедления, дыхания и внимательного наблюдения за своим состоянием. Через дыхание, медитацию и телесные практики вы сможете переключить внимание с внешнего мира на себя, почувствовать тело и дать себе пространство для расслабления. Актуально, если хочется: — замедлиться и выдохнуть; — снять накопившееся напряжение; — вернуть контакт с телом; — почувствовать больше внутренней собранности и опоры. ☀️ «Танец Жизни» — гвоздележание на животе Живот — одна из зон, где мы часто удерживаем напряжение. Стресс, эмоции, привычка всё контролировать — тело может буквально «запоминать» это состояние. На практике Елена расскажет о психосоматике ЖКТ и проведёт мягкую практику гвоздележания на животе. Это необычный способ познакомиться со своим телом, заметить привычные напряжения и попробовать отпустить их через дыхание, внимание и расслабление. Подойдёт, если хочется: — лучше чувствовать своё тело; — обратить внимание на область живота; — расслабиться и отпустить накопленное напряжение; — попробовать необычную телесную практику под руководством мастера. Приглашаем вас на фестиваль: 📍 22–25 октября 2026 Эко-курорт «Кука», г. Чита Программа фестиваля и билеты — festduhitelo.ru Иногда, чтобы вернуться к себе, достаточно остановиться. Мы в: - Вконтакте https://vk.ru/festduitelo - Телеграм t.me/festduhitelo