ФГБУ «НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих» Минздрава России
Здоровье · 4 апреля 2026 г.
Польза витамина С: значение в колопроктологии — 4 апреля 2026 г. в 09:23:52.365
Польза витамина С: значение в колопроктологии Витамин C, или аскорбиновая кислота - водорастворимый витамин, играющий ключевую роль в ряде физиологических процессов. 🍋Основными его функциями являются: 1) Участвует в синтезе коллагена. Он необходим для поддержания структуры и эластичности соединительной ткани, сосудистой стенки и в особенности слизистой оболочки стенки кишки. 2) Антиоксидантная защита - снижает уровень окислительного стресса защищая клетки и ткани от повреждения свободными радикалами. 3) Поддержка иммунного ответа. Участвует в функционировании и регуляции клеточного и гуморального иммунитета, что повышает устойчивость организма к инфекциям. 4) Участвует и улучшает всасывание негемового железа (форма железа не связанная с гемоглобином, преимущественно содержится в растительной пище, молоке и яйцах) в кишечнике. 5) Участвует в процессах восстановления и регенерации тканей. 🍊С точки зрения колопроктологии, витамин C имеет значение для: • поддержания целостности слизистой оболочки кишечника; • улучшения процессов заживления после хирургических вмешательств; • поддержания прочности и эластичности сосудов для более лучшего кровоснабжения тканей. 🥝Основными пищевыми источниками являются: киви, цитрусовые, сладкий перец, брокколи, ягоды, зелень. Важно помнить, что термическая обработка и длительное хранение продуктов могут снижать содержание витамина C. Поэтому для полноценного поступления витамина рекомендуется включать в рацион свежие овощи и фрукты. 💛Витамин C не синтезируется в организме и должен регулярно поступать с пищей. При повышенной потребности (восстановительный период, воспалительные процессы, дефицитные состояния) вопрос дополнительного приема решается индивидуально по назначению врача. #нмиц_6отделение