🩸 ЖЕЛЕЗО 🩸
🩸 ЖЕЛЕЗО 🩸 важнейший микроэлемент, который играет ключевую роль в корректной работе нашего организма. Железо помимо участия в транспорте кислорода к тканям участвует более чем в 30 функциях организма. К сожалению, многие из нас не уделяют должного внимания этому элементу. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 3,6 миллиардов человек по всему миру страдают от железодефицитных состояний! В России более 40% женщина и детей имеют дефицит железа. Я думаю, что цифра сильно занижена, т.к. наши врачи редко просят сдать кровь на ферритин - депо железа. Если есть жалобы: головная боль, сильная усталость, частые ОРВИ, плохое засыпание... это все может быть про нехватку железа! Что будет, если не следить за уровнем железа в организме? 📎Анемия – серьёзное состояние, при котором снижается количество красных кровяных телец и гемоглобина, что приводит к нехватке кислорода в тканях - гипоксии. 📎Хроническая усталость и слабость – постоянная нехватка сил, снижающая работоспособность и качество жизни. 📎 Ослабление иммунитета – любой "чих" приводит к ОРВИ, обостряются хронические заболевания. 📎 Снижение умственной активности – проблемы с концентрацией, ухудшение памяти и когнитивных функций. 📎 Нарушение образования стероидных гормонов - половая слабость, снижение либидо, бесплодие. 📎 Плохое восстановление после физических нагрузок – одышка даже при минимальной нагрузке (на 2-й этаж взлетаете легко?). 📎 Заболевания кожи, волос и ногтей – ломкость ногтей, акне, выпадение волос, сухость кожи. 📎 Развитие депрессивных состояний – метеозависимость, раздражительность, апатия, уходит радость жизни. Игнорирование этих последствий может серьёзно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Давно сдавали кровь 🩸 на ферритин⁉️