Дефицит холина в мозге связан с тревожными расстройствами: новое исследование — 18 мая 2026 г. в 15:09:47.555

Дефицит холина в мозге связан с тревожными расстройствами: новое исследование Свежее исследование, опубликованное 16 мая, обнаружило биохимический слой тревоги, про который раньше говорили мало. Учёные сравнили мозговые сканы людей с тревожными расстройствами и людей без таких диагнозов. У первой группы уровень холина в мозге оказался заметно ниже, особенно в префронтальной коре, которая помогает удерживать спокойствие. Холин это нутриент, нужный нервной системе. Содержится в яйцах, рыбе, печени, бобовых и крестоцветных овощах. Авторы оговариваются: это корреляция, не доказательство. Решение про добавки принимает врач. Для коуча это аргумент за комплексный взгляд. Тревога не всегда живёт только в голове. #ICF Читать | Telegram