Дело не только в тревоге, но и в том, как человек с ней обходится

Дело не только в тревоге, но и в том, как человек с ней обходится Одинаковая по силе тревога у разных людей оборачивается по-разному. Исследование в Journal of Clinical Psychology показало: важна не только сама тревога, но и реакция на неё. У тех, кто жёстко избегает неприятных чувств, риск тревожного диагноза был почти втрое выше на каждый балл шкалы — причём расчёты учитывали тяжесть самих симптомов. Мысль отсюда полезная и здоровому: цена высока не у самого чувства, а у жёсткой борьбы с ним. Кто перестраивает жизнь вокруг избегания, платит дважды. Подробнее на сайте 👇 Читать | Telegram