🥦Фитнес-лепёшка с курицей
🥦Фитнес-лепёшка с курицей Ингредиенты: Батат 70 г Картофель 50 г Творог 30 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 20 г Куриное филе 100 г Помидоры Рукола Зелень Сыр по желанию Приготовление: 1. Натереть батат и картофель. 2. Смешать с остальными ингредиентами основы. 3. Выложить на пергамент и запечь 10–15 минут при 180°C. 4. Измельчить куриное филе и выложить сверху. 5. Обжарить стороной с курицей вниз. 6. Добавить начинку и подать. Приятного аппетита!❤️ Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров