Рулет из лаваша с красной рыбой, огурцом и яйцом 🌯🐟🥒
Рулет из лаваша с красной рыбой, огурцом и яйцом 🌯🐟🥒 🔸 На 100 грамм — 190 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/10/15 Ингредиенты: ▫️ Лаваш тонкий — 100 г (1 прямоугольный лист) ▫️ Творожный сыр или рикотта — 100 г ▫️ Слабосолёная красная рыба (лосось, сёмга или форель) — 120 г ▫️ Свежий огурец — 80 г (1 шт.) ▫️ Яйца куриные отварные — 2 шт. (ок. 100 г) Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров