ПП «Сникерс» за 15 минут (без сахара и муки) 🍫
ПП «Сникерс» за 15 минут (без сахара и муки) 🍫 Ингредиенты: Банан — 1–2 шт. 🍌 Яйцо — 1 шт. 🥚 Какао-порошок — 2–3 ст. л. 🍫 Рисовая мука — 2–3 ст. л. 🌾 Творог — 100–150 г 🤍 Арахисовая паста — 1–2 ст. л. 🥜 Подсластитель — по вкусу 🍯 Шоколад (без сахара) или какао с маслом — по вкусу 🍫 Арахис (измельченный) — для посыпки 🥜 КБЖУ (на 100 г готового десерта): Калории: 180-220 ккал 🔥 Белки: 8-12 г 💪 Жиры: 8-12 г 🟡 Углеводы: 18-24 г 🌾 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров