Правда ли, что хлеб ведёт к набору лишнего веса — 18 июня 2026 г. в 06:37:14.842

Правда ли, что хлеб ведёт к набору лишнего веса   Есть мнение, что во время похудения хлеб есть нежелательно. Ну, типа, он откладывается в виде жиров на боках, на животе, на ягодицах. И, это неверно. ✅ Дело в том, что хлеб – это обычный продукт питания, имеющий определённый калорийность. А набор веса, как раз таки, связан с избытком калорий. ❗ И если мы не будем превышать определённую норму употребления калорий в сутки, то вес прибавляться не будет. И неважно, откуда эти калории будут поступать. ✅ А хлеб бывает полезным, особенно если это ржаной или цельно-зерновой хлеб.