Оказалось, длительное сидение на месте может снизить риск проблем с сердцем. Но есть нюанс — 24 июля 2026 г. в 07:17:14.613
Оказалось, длительное сидение на месте может снизить риск проблем с сердцем. Но есть нюанс ✅ Учёные проводили ряд исследований, в ходе которых.был сделан вывод, что человек, который сидит на месте примерно 4 часа в день имеет меньше шансов поиметь проблемы с сердцем и живёт дольше. ❗ Казалось бы, парадокс – ведь нам все говорят, что надо меньше сидеть и больше двигаться. Но, здесь речь идёт о сидении, которое не превышает 4 часов. А вот в остальное время надо проявлять достаточно высокую физическую активность. То есть, нужно сочетать отдых в относительно неподвижном положении и занятия спортом или активное движение. В данном случае, нахождение на одном месте, помогает организму лучше восстановиться, что позитивно влияет на состоянии сердечно-сосудистой системы.