Вот как ходьба влияет на работу кишечника
Вот как ходьба влияет на работу кишечника Оказывается, обычная спокойная ходьба может влиять на работу нашего желудочно-кишечного тракта. Всего 20 минут спокойный ходьбы помогают заметно улучшить работу нашего кишечника. Он начинает гораздо лучше переваривать пищу. ✅ Причем позитивный эффект отмечается сразу после ходьбы. Скорее всего это связано с тем, что во время ходьбы наш кишечник занимает более правильное положение. Плюс ко всему, происходит лёгкий массаж внутренних органов. ❗ А вот в то время как мы сидим, наоборот, могут возникнуть застойные явления или воспалительные процессы. А пища будут перевариваться гораздо хуже и медленнее. ✅ Поэтому, после еды, лучше не садиться за стол или ложиться на диван, а пройтись. https://max.ru/labelbody 👈 Нажми, Зайди и Подпишись, чтобы не пропустить новые посты