Наш первый интенсив «Осанка и молодость лица» завершён 💫 — 18 июня 2026 г. в 05:04:02.253
Наш первый интенсив «Осанка и молодость лица» завершён 💫 Девочки, сегодня я закрываю 10-й день нашего интенсива. И хочу поделиться с вами тем, что происходит в закрытом чате. Я смотрю на сообщения участниц и чувствую гордость и нежность. Кто-то пишет: «Я перестала просыпаться с отёками». «Спина перестала болеть после рабочего дня». «Я впервые за год увидела в зеркале свежее лицо без усталости». «Я начала дышать и заметила, как ушла тревога». Это не волшебство. Это просто 10 дней по 5–15 минут внимания к себе. Маленькие ритуалы, которые сложились в большие изменения. Мы дышали диафрагмой, чувствовали стопы, будили ягодицы, раскрывали таз и грудной отдел, работали с шеей, лицом и лимфой. Без героизма. Без планок и изнурений. Просто — возвращали телу то, что оно заслуживает. Я хочу сказать спасибо каждой участнице за доверие и за смелость. Вы показали себе, что можете. Что маленькие шаги работают. Что забота о себе — не подвиг, а естественное состояние💫 Что дальше? Я обязательно проведу новый поток. Сделаю его ещё глубже, с учётом ваших вопросов и пожеланий. А также готовлю отдельные мини-курсы по темам, которые вас волнуют: мобильность таза, лимфодренаж, осанка и лицо. Следите за каналом. В ближайшее время буду делиться упражнениями, ритуалами и анонсами. Я уже начала готовить для вас новые курсы. ❓Хочу узнать, что вам сейчас важнее всего: 💠 Убрать отёки и вернуть лицу свежесть? ❤ 💠 Вернуть подвижность тазу и убрать боли в пояснице? 👍 💠Укрепить осанку и шею?😊 Поставьте реакции: ❤,👍 или 😊 Это поможет мне сделать следующий курс максимально полезным для вас. А когда он будет готов — я сообщу в канале 🤗 С заботой о вашем здоровье и красоте, Екатерина Калмыкова 💕