Вторник, 23 июня — 22 июня 2026 г. в 18:42:46.084
Вторник, 23 июня 8:30 PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Пластика и грация — мягкая тренировка для красивой осанки и внутренней гармонии 12:00 Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Гибкость и релакс: глубокая растяжка и миофасциальный релиз для лёгкости вашего тела 13:00 Пилатес (Инна) 🟢 Укрепление корпуса, осанки и спины — баланс тела и разума 17:30 Стретчинг (Карина) 🟢 Деликатная вечерняя растяжка для расслабления и восстановления *18:00 TRX (функциональные петли) / пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵 Функциональная тренировка для силы и рельефа 19:00 Степ Аэробика + сила (Елена, бол. зал) 🔴 Яркое кардио и силовые нагрузки — интенсивное сжигание калорий и максимум энергии! 19:00 Пилатес (Наталья А.) 🟢 Вечерний формат для здоровья, гибкости и спокойствия 20:00 Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Тренировка силы и выносливости — для взрослых и подростков 10+ 20:00 Zumba®️ (Ася) 🩷 Танцевальный взрыв! Энергия, эмоции и отличное настроение под любимые треки 🟢 — разум и тело, оздоровительные мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🩷 — танцевальные направления 🟠 — боевые искусства (взрослые и дети 10+) *запись по телефону 25-89-89