Вторник, 7 июля — 6 июля 2026 г. в 18:35:04.340
Вторник, 7 июля 8:30 PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Пластика и элегантность движений — укрепляем тело, раскрываем женственность 12:00 Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Глубокая растяжка и миофасциальный релиз: гибкость, восстановление и лёгкость в теле 13:00 Пилатес (Инна) 🟢 Осознанная работа над мышцами корпуса и здоровой осанкой 17:30 Стретчинг (Карина) 🟢 Расслабляющая вечерняя растяжка для здоровья, гибкости и отличного настроения *18:00 TRX (функциональные петли) / пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵 Функциональная тренировка для силы, рельефа и полноценной загрузки тела! 19:00 Степ Аэробика + сила (Елена, бол. зал) 🔴 Кардио-энергия и силовые упражнения — интенсив, драйв и максимальный результат! 19:00 Пилатес (Наталья А.) 🟢 Вечерний формат для гармонии, баланса и красивой осанки 20:00 Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Тренировка силы, ловкости и уверенности — для взрослых и подростков 10+ 20:00 Zumba®️ (Ася) 🩷 Танцевальный фитнес — зажигательные ритмы, эмоции и море позитива! Обозначения: 🟢 — разум и тело, оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — боевые искусства (взрослые и дети 10+) 🩷 — танцевальные направления *запись по телефону 25-89-89