Четверг, 2 июля — 1 июля 2026 г. в 19:19:21.532
Четверг, 2 июля 8:30 CXWORX®️ (пресс, спина, ягодицы) (Наталья А.) 🔵 Комплекс для укрепления мышц кора, спины и ягодиц — активный старт утра! 12:00 Силовая тренировка (Евгения) 🔵 Силовой формат для рельефа и выносливости — максимум пользы за короткое время 18:00 Power VOD®️ (Лина) 🔵 Функциональная тренировка для силы, тонуса и зарядки энергией 18:00 Здоровая спина (Елена) 🟢 Мягкая практика для укрепления мышц спины, профилактики болей и легкости движений 19:00 STRONG Nation®️ (Елена, бол. зал) 🔴 Яркая, динамичная и интенсивная тренировка — сжигаем калории и заряжаемся энергией! 19:00 INSIDEMOVE®️ (Валерия, мал. зал) 🟢 Гармония пластики: женственность, плавность движений и внутренний заряд 20:00 Хатха Йога (Алевтина) 🟢 Спокойствие, гибкость, восстановление и настрой на качественный вечер 🟢 — разум и тело, оздоровительные мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность