Понедельник, 27 июля — 26 июля 2026 г. в 17:59:40.170
Понедельник, 27 июля 8:30 Экспресс тренировка ягодицы (Евгения) 🔵 Стартуйте неделю с прокачкой ягодиц! Быстро, эффективно, на результат 12:00 Силовая круговая тренировка (Евгения) 🔵 Комплекс для тонуса, силы и рельефа — всё тело в работе 16:00 Мягкий фитнес (Евгения) 🟢 Деликатная нагрузка для здоровья суставов, спины и легкости в теле 18:00 Round VOD®️ (Инна) 🔴 Интенсив! Максимум движения, энергии и калорий 19:00 Здоровая спина + суставная гимнастика (Инна, мал. зал) 🟢 Восстановление, профилактика, поддержка опорно-двигательного аппарата 19:00 Lady Dance (Валерия, бол. зал) 🟢 Танцевальная тренировка для красоты, уверенности и отличного настроения! 20:00 PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Эстетика движений, осанка и гармония — чувствуйте себя легко и красиво 20:00 Хатха-йога (Алевтина) 🟢 Снятие стресса, гибкость, баланс и внутреннее спокойствие. Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность