Воскресенье, 2 августа — 1 августа 2026 г. в 18:13:39.040
Воскресенье, 2 августа 11.00 Силовая тренировка с мини-штангой (Евгения) 🔵 Эффективная тренировка на всё тело с использованием мини-штанги. Помогает укрепить мышцы, повысить выносливость и сформировать красивый рельеф 12.00 Гамак (Евгения) 🟢* Мягкая практика в гамаках для расслабления, вытяжения позвоночника и восстановления. Подходит для любого уровня подготовки 13.00 Степ Аэробика (Елена) 🔴 Интенсивная кардиотренировка на степ-платформе. Развивает выносливость, координацию и помогает эффективно сжигать калории 14.00 Кикбоксинг (Вячеслав В.) 🟠 Боевые искусства. Занятия для взрослых и детей 10+. Развивает силу, выносливость, реакцию и уверенность в себе 15.00 Китайская гимнастика (Вячеслав) 🟢 Оздоровительная практика, направленная на улучшение подвижности, координации, дыхания и внутреннего баланса. Обозначения: 🟢 — разум и тело, оздоровительные мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — боевые искусства (взрослые и дети 10+)