Четверг, 10 сентября — 9 сентября 2026 г. в 18:26:18.489
Четверг, 10 сентября 8:30 TRX®️ (функциональные петли) (Наталья А.)*🔵 Функциональная тренировка: прокачка всего тела и отличный заряд бодрости с утра! 12:00 Силовая тренировка (Евгения) 🔵 Комплексная проработка мышц, развитие силы и улучшение формы — всё для красивого тела! 18:00 Здоровая спина (Елена) 🟢 Укрепляем спину, снимаем напряжение и заботимся о здоровье позвоночника. 19:00 STRONG Nation®️ (Елена, большой зал) 🔴 Динамический микс кардио и силовых — мощная тренировка, которая не оставит равнодушными! 19:00 INSIDEMOVE®️ (Валерия, малый зал) 🟢 Баланс, гибкость, пластика и приятное оздоровление тела 20:00 Хатха-Йога (Алевтина) 🟢 Расслабление, растяжка, работа с дыханием — мягкое завершение дня для гармонии внутри и снаружи. Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность * - запись 📞25-89-89