Вторник, 29 сентября
Вторник, 29 сентября 08:30 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Элегантная тренировка, сочетающая элементы танца, растяжки и лёгкой силовой нагрузки — улучшай осанку и чувствуй гармонию! 12:00 — Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Мягкая растяжка и миофасциальный релиз — для гибкости, расслабления и восстановления мышц. 13:00 — Пилатес (Инна) 🟢 Гармония, сила и здоровье вашего позвоночника — комплекс для осанки и глубоких мышц. 17:30 — Пластика (Карина) 🩷 Танцевальная тренировка — плавные движения, женственность и настроение! 18:00 — TRX/пресс, спина, ягодицы (Наталья А.)* 🔵 Силовая функциональная тренировка на подвесных петлях — работаем с корсом, ягодицами и спиной! 19:00 — STRONG Nation®️ (Елена) (мал. зал) 🔴 Взрывной интервальный тренинг под энергичную музыку — максимальная загрузка и результаты! 19:00 — Пилатес (Наталья) (большой зал) 🟢 Комплекс для поддержания гибкости и гармоничного развития всего тела. 20:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Кардио, техника и выплеск эмоций — попробуй себя в роли бойца! 20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷 Драйвовые танцы, ритмы, яркие эмоции — фитнес для души и фигуры! Обозначения: 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — тренировка не входит в абонемент групповых занятий 🩷 — танцевальные направления * — запись по 📞25-89-89