Пятница, 25 сентября
Пятница, 25 сентября 08:30 — Пилатес (Евгения) 🟢 Комплекс упражнений для гибкости, осанки и сильного тела. Безопасно и эффективно для всех. 12:00 — Здоровая спина (Евгения) 🟢 Укрепляем мышцы спины, работаем с осанкой и снимаем напряжение после рабочей недели. 18:00 — Силовая круговая тренировка (Инна) 🔴 Интенсивные упражнения по кругу для максимального сжигания калорий, силы и рельефа! 18:00 — Стретчинг (Карина) 🟢 Мягкая и безопасная растяжка для гибкости, лёгкости и восстановления. 19:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Силовые удары, техники и кардио — выпусти энергию на полную! 19:00 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Красота движений и работа над осанкой в плавном, танцевальном формате. 20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷 Зажигательные танцы, чтобы встряхнуться, поднять настроение и зарядиться энергией! Обозначения: 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔴 — высокая интенсивность 🩷 — танцевальные направления 🟠 — тренировка не входит в абонемент групповых занятий