Среда, 23 сентября
Среда, 23 сентября 12:00 — Гамак (Евгения)* 🟢 Расслабление, тянущие и укрепляющие упражнения в воздушном гамаке — невесомость и комфорт! 16:00 — Мягкий фитнес (Евгения) 🟢 Оздоровительная тренировка, подходит для любого уровня подготовки — мягкое восстановление и забота о себе. 18:00 — Интервальный тренинг (Инна) 🔴 Интенсивные чередующиеся упражнения — быстрое жиросжигание и прокачка всего тела. 19:00 — Мобильные суставы + МФР (Инна) 🟢 Подвижность суставов и миофасциальный релиз — лёгкость, снижение скованности. 20:00 — Китайская гимнастика (Вячеслав) 🟢 Восстановительная практика, мягкое развитие баланса и внутренней энергии. 20:00 — Гамак (Наталья А.)* 🟢 Воздушная тренировка для гармонии, релаксации и профилактики болей в спине. Обозначения: 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔴 — высокая интенсивность * — запись по 📞25-89-89