Воскресенье, 20 сентября
Воскресенье, 20 сентября 11:00 — Силовая тренировка с мини-штангой (Евгения) 🔵 Эффективное укрепление тела, развитие силы и выносливости с мини-штангой. 12:00 — Гамак (Евгения)* 🟢 Расслабление и растяжка в специальных гамаках — почувствуйте легкость и гибкость. 13:00 — Степ аэробика (Елена) 🔴 Динамичная кардио-тренировка на степ-платформе — отличный способ сжечь калории! 14:00 — Детский Гамак (Евгения)* 🟢 Весёлое и безопасное развитие гибкости для детей, снятие напряжения и улучшение координации. 14:00 — Кикбоксинг (Вячеслав В.) 🟠 Техника боевых искусств, выброс энергии и прокачка силы. 15:00 — Китайская гимнастика (Вячеслав) 🟢 Восстановление энергии, мягкая работа с телом и суставами, оздоровление. Обозначения: 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — тренировка не входит в абонемент групповых занятий