Понедельник, 5 октября
Понедельник, 5 октября 08:30 — Экспресс тренировка ягодицы (Евгения) 🔵 Быстрый и эффективный комплекс для идеальной формы ягодиц и тонуса ног 12:00 — Силовая круговая тренировка (Евгения) 🔵 Активное сжигание калорий и проработка всех групп мышц — бодрое начало недели! 16:00 — Мягкий фитнес (Евгения) 🟢 Деликатная забота о теле, восстановление и заряд энергии 18:00 — Round VOD®️ (Инна) 🔴 Интенсивный силовой формат — максимум результата за минимальное время! 19:00 — Здоровая спина + суставная гимнастика (Инна, мал. зал) 🟢 Комплекс для укрепления спины, гибкости и лёгкости движений 19:00 — INSIDEMOVE®️ (Валерия, бол. зал) 🟢 Современное фитнес-направление — движения, координация и удовольствие от каждой тренировки 20:00 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Грациозные движения, красивая осанка и глубокая растяжка для чувства гармонии 20:00 — Хатха-Йога (Алевтина) 🟢 Восстановление, релакс и гибкость 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность