Вторник, 6 октября
Вторник, 6 октября 08:30 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Плавные движения, осанка и растяжка — почувствуйте гармонию в каждом движении. 12:00 — Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Глубокое расслабление и мягкая работа с мышцами — легкость и свобода движений. 13:00 — Пилатес (Инна) 🟢 Работаем с глубокими мышцами, улучшаем гибкость и силу. 17:30 — Пластика (Карина) 🩷 Танцевальная тренировка — женственность, пластика и уверенность! 18:00 — TRX (функциональные петли) / пресс, спина, ягодицы (Наталья А.)* 🔵 Функциональный тренинг для крепких мышц корпуса, спины и ягодиц. 19:00 — STRONG Nation®️ (Елена, мал. зал) 🔴 Интенсивная силовая кардиотренировка — максимум энергии и сжигание калорий! 19:00 — Пилатес (Наталья, бол. зал) 🟢 Восстановление, гибкость и качественная проработка всего тела. 20:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Сила, техника и уверенность — динамичный тренинг для настоящих бойцов! 20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷 Яркая танцевальная тренировка — сжигаем калории и заряжаемся настроением! Обозначения: 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — не входит в абонемент групповых занятий 🩷 — танцевальные направления * — запись по 📞25-89-89