Вторник, 13 октября
Вторник, 13 октября 08:30 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Оздоровительное направление. Плавные движения, красивая осанка и растяжка всего тела 12:00 — Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Мягкая растяжка и работа с фасциями для легкости и гибкости 13:00 — Пилатес (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Укрепление мышц-стабилизаторов, гармония и поддержка осанки 17:30 — Пластика (Карина) 🩷 Танцевальное направление. Пластика, женственность, грация и свобода движения 18:00 — TRX (функциональные петли) / пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵* Средняя интенсивность. Силовая функциональная тренировка на все основные мышечные группы 19:00 — STRONG Nation®️ (Елена, мал. зал) 🔴 Высокая интенсивность. Интенсивная тренировка для силы, выносливости и энергии! 19:00 — Пилатес (Наталья, бол. зал) 🟢 Оздоровительное направление. Работаем над гибкостью, балансом и телесным комфортом 20:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Тренировка не входит в абонемент групповых занятий. Сила, техника, выносливость и уверенность! 20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷 Танцевальное направление. Яркое танцевальное кардио с зажигательным настроением! 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — не входит в абонемент групповых занятий 🩷 — танцевальные направления *— запись по 📞25-89-89