Среда, 14 октября
Среда, 14 октября 08:30 — Лимфодренажная тренировка (Валерия) 🩷 Танцевальное направление. Грация, пластика и лёгкость, проработка тела для улучшения лимфотока 12:00 — Гамак (Евгения)* 🟢 Оздоровительное направление. Мягкая растяжка, релакс и разгрузка позвоночника 16:00 — Мягкий фитнес (Евгения) 🟢 Оздоровительное направление. Лёгкие упражнения для поддержания бодрости и здоровья 18:00 — Интервальный степ (Инна) 🔴 Высокая интенсивность. Кардио-смешение нагрузок — энергия, жиросжигание и драйв! 19:00 — Здоровая спина + МФР (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Поддержание здоровья позвоночника и фасциальный релиз 19:00 — Леди Денс (Валерия) 🩷 Танцевальное направление. Женственность, харизма и стиль — отличное настроение гарантировано! 20:00 — Китайская Гимнастика (Вячеслав) 🟢 Оздоровительное направление. Гармония, баланс, восстановление и мягкая физическая активность 20:00 — Гамак (Наталья А.)* 🟢 Оздоровительное направление. Растяжка и глубокое расслабление в гамаке. 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🩷 — танцевальные направления *— запись по 📞25-89-89