Вторник, 20 октября
Вторник, 20 октября 08:30 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Оздоровительное направление. Грация, плавность движений и осанка 12:00 — Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Растяжка и миофасциальный релиз для легкости и гибкости 13:00 — Пилатес (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Гармония, укрепление мышц-стабилизаторов, комфорт для тел 17:30 — Пластика (Карина) 🩷 Танцевальное направление. Женственность, пластика, красивая осанка и движения 18:00 — TRX (функциональные петли)/ пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵* Средняя интенсивность. Тренировка на все основные мышечные группы, сила и баланс 19:00 — STRONG Nation®️ (Елена, мал. зал) 🔴 Высокая интенсивность. Интенсивное функциональное занятие для всего тела 19:00 — Пилатес (Наталья, бол. зал) 🟢 Оздоровительное направление. Гибкость, контроль тела и здоровье позвоночника 20:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Не входит в абонемент групповых занятий. Сила, техника, уверенность 20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷 Танцевальное направление. Зажигательная тренировка, позитив и кардио-нагрузка! 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — не входит в абонемент групповых занятий 🩷 — танцевальные направления *— запись по 📞25-89-89