Среда, 21 октября
Среда, 21 октября 08:30 — Пилатес (Евгения) 🟢 Оздоровительное направление. Укрепление мышц-стабилизаторов, гибкость, энергия и осанка. 12:00 — Гамак (Евгения) 🟢* Оздоровительное направление. Растяжка, релакс и лёгкость тела в подвесе. 16:00 — Мягкий фитнес (Евгения) 🟢 Оздоровительное направление. Деликатные упражнения для поддержания физической активности, здоровья и настроения. 18:00 — Интервальный степ (Инна) 🔴 Высокая интенсивность. Драйвовая кардиотренировка с нагрузкой на все группы мышц. 19:00 — Здоровая спина + МФР (Инна) 🟢 Оздоровительное направление. Релиз фасций, забота о позвоночнике и восстановление. 19:00 — Леди Денс (Валерия) 🩷 Танцевальное направление. Женственность, пластика, энергия и отличное настроение! 20:00 — Китайская гимнастика (Вячеслав) 🟢 Оздоровительное направление. Гармония, мягкая нагрузка, дыхательные и оздоровительные практики. 20:00 — Гамак (Наталья А.) 🟢* Оздоровительное направление. Глубокое расслабление, легкая растяжка и восстановление в гамаке. 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔴 — высокая интенсивность 🩷 — танцевальные направления *— запись по 📞25-89-89