Ну что, сделали тест Патрика–Фабера? Давайте разбираться 👇 — 18 августа 2026 г. в 15:05:58.742
Ну что, сделали тест Патрика–Фабера? Давайте разбираться 👇 В тесте я просила вас обратить внимание не только на то, насколько низко опускается колено, но и есть ли разница между правой и левой стороной и где появляются неприятные ощущения. Теперь к интерпретации ✅ Тест считается положительным, если согнутое колено в отведённом положении находится не выше 20 см от пола. Это говорит о том, что доступная амплитуда движения сохраняется и выраженного ограничения в тестируемом положении мы не видим. ❌ Тест считается отрицательным, если во время выполнения появляется боль в тазобедренном суставе, боль в области крестцово-подвздошного сочленения, заметное снижение амплитуды движения ноги. Такой результат может говорить о нарушении функции тазобедренного сустава. Для тренера это возможность увидеть ограничения или асимметрию до того, как дать человеку нагрузку, и понять, с чего начинать работу, что в теле требует внимания прямо сейчас. Именно с этого начинается тренировка: с оценки человека, который стоит перед вами. Как тренеру использовать МФР, если после тестирования обнаружились отклонения? Об этом поговорим завтра. Жду ваши 🔥