🥦 Фит-запеканка с минтаем и кускусом 🥦 — 28 июня 2026 г. в 10:24:00.553
🥦 Фит-запеканка с минтаем и кускусом 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ минтай — 100 г ▪️ кускус (сухой) — 30 г ▪️ морковь — 50 г ▪️ помидор — 50 г ▪️ сметана 20% — 30 г ▪️ яйцо — 1 шт. ▪️ сыр лёгкий — 20 г ▪️ соль — по вкусу ▪️ любимые специи — по вкусу 🔸КБЖУ на всю порцию — 400 кКал🔸Б/Ж/У — 36/15/30
1 668 просмотров