Белковая улитка🥯
Белковая улитка🥯 КБЖУ на 100 гр: 139/14,3/5,6/6,5 🥣Ингредиенты: - Куриный фарш 150 гр - Яйцо 2 шт (для обмакивания рисовой бумаги - Рисовая бумага 3 листа - Соленый огурец 1 шт - Легкий сыр тертый 50 гр - Специи для мяса 👩🏼🍳Приготовление: Взбейте яйцо на плоской тарелке. Смочите в нём 3-4 листа рисовой бумаги и выложите их внахлёст в один длинный ряд на пищевую плёнку. Вдоль края выложите полоской куриный фарш (соль, специи по вкусу), сверху — нарезанный соленый огурчик/зелень и тёртый сыр. Помогая себе плёнкой, плотно скрутите всё в рулет, а затем сверните его спиралью. Запекайте в аэрогриле при ~14 минут до золотистой хрустящей корочки.
1 325 просмотров