Завтрак с авокадо за 20 минут
Завтрак с авокадо за 20 минут — хлеб — авокадо 1 шт. — куриные яйца 2 шт. — крабовые палочки 2 шт. — молоко 20-30 мл. — креветки — чеснок — сок лимона — соль и специи по вкусу Подсуши хлеб на гриле, обжарь креветки с чесноком 5 минут. Авокадо растолки в пюре и добавь немного сока лимона. Затем отдельно смешай яйца, мелко нарезанные крабовые палочки, молоко и жарь до готовности. Калорийность на 100 г.: 185 ккал Белки: 14 Жиры: 10 Углеводы: 12 #Рецепты Фитнес тело 24/7 🥥
763 просмотров