Сколько раз вы начинали «с понедельника» и срывались к четвергу? 🤔
Сколько раз вы начинали «с понедельника» и срывались к четвергу? 🤔 Друзья, давайте начистоту: срыв это не слабая воля. Чаще всего это сигнал, что план был рассчитан не на живого человека. На фото 5 признаков, что план обречён. Узнали себя хотя бы в трёх? Значит, проблема в плане, а не в вас. Что работает на постоянный результат: постепенное изменение пищевых привычек и режима питания. Менять все и сразу очень страшно, да и невозможно. А вот сделать один маленький шаг вполне реально, попробуйте неделю следить за питьевым режимом, хотя бы литр воды в день. Отправьте тому, кто в очередной раз собирается «с понедельника» 😄 Сколько галочек набралось у вас? Напишите в комментариях👇
864 просмотров