Продажи базовых программ «Тазовое дно» и «Легкое движение» стартовали!⚡️ — 25 июня 2026 г. в 09:27:53.168
Продажи базовых программ «Тазовое дно» и «Легкое движение» стартовали!⚡️ «Тазовое дно» и «Легкое движение» — это мои базовые программы, которые стартуют 3 раза в год: весной, летом и осенью. Летний поток начинается уже в понедельник, 29 июня. Будем заниматься 3 месяца! Какую программу выбрать? ✅ Если вы только недавно родили или у вас есть дисфункции мышц тазового дна (недержание мочи, опущение органов малого таза, геморрой, боли во время ПА и другие симптомы) — вам на «Тазовое дно». ✅ Если у вас сидячая работа, малоподвижный образ жизни, проблемы с осанкой и вы просто хотите поддерживать базовую активность — вам на «Легкое движение». «Тазовое дно». 40 тренировок по 20 минут Здесь больший упор делаем на дыхании, ведь с помощью него можно привести в нормотонус мышцы тазового дна. А это база для женского здоровья. Бонус: с осанкой тоже поработаем. «Тазовое дно» помогает: 🔹избавиться или минимизировать стрессовое недержание мочи; 🔹избавиться совсем или уменьшить геморрой; 🔹предотвратить опущение органов малого таза или снизить симптоматику; 🔹восстановиться после родов любого типа; 🔹научиться правильно дышать. «Легкое движение». 32 тренировки по 30 минут Благодаря нейроцентрическому подходу учим тело и мозг работать вместе. За счет этого выравнивается осанка, а многоплоскостные упражнения повышают мобильность и гибкость всего тела. «Легкое движение» помогает: 🔹избавиться от холки; 🔹исправить осанку; 🔹избавиться от болей в спине, лопатках и шее; 🔹убрать выпирающий живот и 2 подбородок; 🔹подготовить тело к силовым тренировкам; 🔹поддерживать базовую активность после долгого рабочего дня. 🥕 Челлендж по питанию Вы научитесь питаться по принципу Гарвардской тарелки и получите развернутую обратную связь от врача-эндокринолога. Челлендж есть в каждой из базовых программ. Старт 29 июня. Записывайтесь на одну из программ и заказывайте оборудование: «Тазовое дно» — https://clc.to/tsm__A «Легкое движение» — https://clc.to/ifeq0g Реклама ИП Филина Сабина Тимуровна Erid: 2Vtzqw5LLYy