Саркопения помолодела: посмотрите, во что превращаются ваши мышцы без железа! 😱
Саркопения помолодела: посмотрите, во что превращаются ваши мышцы без железа! 😱 МРТ-снимок поперечного разреза бедра. Это зеркало будущего каждого, кто игнорирует тренажерный зал. Верхний срез: 40-летний триатлонист. Плотные мышцы, крепкая кость. Нижний срез: 70-летний триатлонист. Его мышечная структура ИДЕНТИЧНА структуре 40-летнего! В центре: 74-летний мужчина с сидячим образом жизни. Его мышцы буквально «растворились», а все свободное пространство заросло жиром (белая зона). Это жировая саркопения — процесс, при котором мышечная ткань стремительно атрофируется и замещается жировой. Раньше её считали спутником глубокой старости, а сегодня из-за фастфуда, гаджетов, сидячей работы этот процесс у многих начинается уже в 30–35 лет! Вес человека может не меняться, но внутри тело превращается в желе, а суставы и позвонки разрушаются без поддержки мускулатуры. Диеты и бег тут бессильны. Саркопению останавливает только силовой стресс и тяжелая работа с отягощением! Обсудим в комментариях?👇