Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ
Еда и рецепты · 19 сентября 2026 г.
Какой картофель полезнее? — 19 сентября 2026 г. в 09:00:08.651
Какой картофель полезнее? Цвет кожуры картофеля — это сортовой признак, который практически не влияет на его пользу и качество. А вот цвет мякоти действительно имеет значение: • Белая мякоть — содержит больше крахмала. • Жёлтая мякоть — богата каротином, предшественником витамина А. • Красноватая или фиолетовая мякоть — содержит больше антоцианов — антиоксидантов, которые помогают поддерживать иммунную систему. Поэтому выбор картофеля зависит не только от вкуса, но и от того, какие свойства для вас важнее. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞
160 просмотров