Спорт — это не только про красивое тело — 24 мая 2026 г. в 03:53:41.407
Спорт — это не только про красивое тело Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов радости. «Аппетит приходит во время еды» — а настрой точно появится во время тренировки 💪 👉 Начните с малого — 15–20 минут в день, выберите то, что нравится, и не требуйте от себя невозможного. Главное — регулярность и удовольствие от процесса!
176 просмотров